Diabetes Dan Komplikasi Terkait : Selain itu, seseorang dapat membantu menghilangkan dengan mengikuti saran dari dokter mereka ketika datang untuk mengendalikan penyakit mereka. Gunakan Indeks Glikemik untuk memahami makanan mana yang harus dihindari yang akan meningkatkan kadar glukosa Anda. Berolahraga dan menjaga berat badan yang sehat.

Beberapa makanan dengan Indeks Glikemik rendah termasuk sebagian besar buah dan sayuran, Meskipun buah-buahan dan sayuran mengandung gula, gula yang terkandung dalam makanan glisemik yang baik ini dicerna ke dalam sistem pada tingkat yang lebih rendah dan juga memberikan nutrisi yang berharga bagi penderita diabetes, atau hanya tentang semua orang. Satu-satunya sayuran yang harus dihindari penderita diabetes adalah kentang, karena memiliki indeks glikemik yang tinggi.

Diabetes tipe I biasanya didiagnosis pada anak-anak dan orang dewasa yang sangat muda. Diabetes Tipe I berbeda dari Tipe II di mana seseorang dengan Diabetes Tipe I tidak memproduksi insulin sama sekali. Insulin diperlukan untuk mengambil gula dari darah ke dalam sel. Diabetes tipe I dulu disebut Juvenile Diabetes karena didiagnosis pada anak-anak di usia dini.

Orang dengan Diabetes Tipe I atau Tipe II harus menghindari makanan glikemik tinggi karena mereka dapat merusak insulin atau obat yang mereka pakai. Beberapa contoh makanan yang tergolong makanan tinggi glikemik antara lain corn flakes, nasi putih seperti nasi melati, roti putih dan kentang panggang. Orang yang menderita diabetes, baik Tipe I atau Tipe II, harus menghindari makanan ini sebanyak mungkin.

Diabetes bisa menakutkan, terutama bagi siapa saja yang tidak akrab dengan penyakit ini. Kami membaca tentang diabetes dan komplikasi insulin dan pengobatan dan merasa putus asa. Banyak penderita diabetes mengalami masa penyangkalan ketika pertama kali didiagnosis menderita diabetes. Mereka menolak untuk percaya bahwa ada sesuatu yang salah dengan mereka.

Indeks Glikemik adalah alat yang sangat baik yang dapat menginformasikan penderita diabetes tentang makanan yang harus dihindari. Jaga berat badan Anda dan berolahraga secara teratur. Ini juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Pastikan untuk mengunjungi dokter Anda secara teratur dan memantau kadar glukosa darah Anda. Catat kadarnya untuk dipresentasikan ke dokter Anda sehingga dia dapat menyesuaikan insulin atau obat Anda jika diperlukan.

Sebagian besar makanan yang ditanam saat ini berasal dari benih yang dimodifikasi secara genetik (GMO) dan ditanam secara anorganik menggunakan pupuk kimia, pestisida, herbisida, dan ungisida.